{"id":15451,"date":"2022-12-22T09:27:14","date_gmt":"2022-12-22T09:27:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sexducacion.com\/?p=15451"},"modified":"2022-12-22T09:54:47","modified_gmt":"2022-12-22T09:54:47","slug":"ciclo-de-la-respuesta-sexual-humana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexducacion.com\/cat\/ciclo-de-la-respuesta-sexual-humana\/","title":{"rendered":"Ciclo de la respuesta sexual humana"},"content":{"rendered":"
Entendemos por respuesta sexual toda la serie de fen\u00f3menos (cambios f\u00edsicos y hormonales), que se producen en la persona ante un est\u00edmulo sexual efectivo.<\/p>\n\n\n\n
Virginia Johnson y William Masters fueron las primeras personas que la documentaron en 1965, la estructuraron en cuatro fases, pero m\u00e1s tarde, en 1978, Helene S. Kaplan a\u00f1adi\u00f3 una quinta fase, y en 1990, Sandra Leiblum a\u00f1adi\u00f3 una sexta. Ahora mismo la cosa quedar\u00eda as\u00ed:<\/p>\n\n\n\n
\n
Deseo (a\u00f1adida por Helen S. Kaplan en 1978).<\/li>\n\n\n\n
Excitaci\u00f3n (Johnson y Masters 1965).<\/li>\n\n\n\n
Meseta (Johnson y Masters 1965).<\/li>\n\n\n\n
Orgasmo \/ Orgasmos m\u00faltiples (Johnson y Masters 1965).<\/li>\n\n\n\n
Resoluci\u00f3n (Johnson y Masters 1965).<\/li>\n\n\n\n
Se compone de pensamientos, emociones y sensaciones que pueden\u00a0activarse a trav\u00e9s de muchos mecanismos: palabras, fantas\u00edas, caricias… El deseo es totalmente personal y depende de muchos factores<\/strong>: la educaci\u00f3n, nuestra historia, nuestras vivencias, y un largo etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n
Fase dos: Excitaci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Si se mantiene alto el nivel de deseo, pasamos a la siguiente fase, y el cuerpo comienza a generar una respuesta fisiol\u00f3gica. Aumenta el ritmo cardiaco y respiratorio, y la presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>, tambi\u00e9n puede aumentar la sudoraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Suele venir acompa\u00f1ado de la erecci\u00f3n del pene y del cl\u00edtoris, el aumento y la lubricaci\u00f3n en la vagina, la erecci\u00f3n de los pezones… dependiendo de cada cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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Fase tres: Meseta<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Cuando la estimulaci\u00f3n contin\u00faa, entramos en la siguiente fase, que puede alargarse en el tiempo todo lo que queramos, de hecho, podr\u00edamos subdividirla en peque\u00f1os ciclos, en los que podemos pasar del agua al fuego y del fuego al agua, si escuchamos lo que le est\u00e1 sucediendo a nuestro cuerpo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Esta fase puede o no, llevarnos a un orgasmo y sus sensaciones son muy “espec\u00edficas” de ah\u00ed que tambi\u00e9n podemos jugar con ellas si lo que queremos es retrasar el orgasmo, o bien no tenerlo.<\/p>\n\n\n\n
A parte de tensi\u00f3n muscular, podemos observar los diferentes fen\u00f3menos:<\/p>\n\n\n\n
El cuerpo y el glande del cl\u00edtoris se retraen<\/strong>, el pecho sigue aumentando su tama\u00f1o y lo mismo ocurre con la areola. El \u00fatero alcanza su m\u00e1xima altura debido a la expansi\u00f3n vaginal que contin\u00faa dilat\u00e1ndose y aumentando la congesti\u00f3n vascular de los labios internos, mientras que los externos se van separando m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Se lubrica y limpia la uretra mediante un l\u00edquido que proviene de las gl\u00e1ndulas bulbouretrales, este fluido puede arrastrar espermatozoides vivos (de ah\u00ed que la “marcha atr\u00e1s” implique riesgo de embarazo). La erecci\u00f3n se mantiene por la vasodilataci\u00f3n, el glande aumenta de tama\u00f1o y puede oscurecerse. Los test\u00edculos tambi\u00e9n pueden aumentar de tama\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
Fase cuatro: Orgasmos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Antes de explicar esta fase me parece de gran importancia comentar los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n
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El orgasmo no se produce en los genitales, sino en el cerebro<\/strong>, de ah\u00ed que se puedan tener orgasmos sin ning\u00fan tipo de estimulaci\u00f3n genital.<\/li>\n\n\n\n
El orgasmo puede ir unido a la eyaculaci\u00f3n, o no<\/strong>, lo que quiere decir que podemos tener un orgasmo sin eyacular, y eyacular sin orgasmo. <\/li>\n\n\n\n
El orgasmo no es la meta<\/strong>, es s\u00f3lo una parte m\u00e1s de la relaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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Dicho lo anterior, y dado que estoy explicando las fases de una forma m\u00e1s esquem\u00e1tica, podemos decir que la fase org\u00e1smica se produce cuando sentimos lo que com\u00fanmente se conoce como el cl\u00edmax: un pico de placer en el que las pulsaciones y la respiraci\u00f3n alcanzan su mayor intensidad, la tensi\u00f3n muscular se acent\u00faa y se producen unas contracciones r\u00edtmicas en la musculatura pubococc\u00edgea (musculatura p\u00e9lvica).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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Fase cinco: Resoluci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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El organismo comienza a recuperarse de manera suave y progresiva.<\/p>\n\n\n\n
Si ha habido eyaculaci\u00f3n comienza el periodo refractario, durante el cual al pene no suele gustarle ser estimulado y es m\u00e1s complicado que pueda tener un segundo orgasmo. Este periodo var\u00eda seg\u00fan la persona, la edad, el momento, etc. <\/p>\n\n\n\n
F\u00edsicamente, se produce la p\u00e9rdida de erecci\u00f3n, los test\u00edculos disminuyen de tama\u00f1o, el escroto tambi\u00e9n reduce su grosor, etc. <\/p>\n\n\n\n
En el caso de las mujeres, puesto que tenemos capacidad multiorg\u00e1smica<\/strong>, no existe el periodo refractario como tal. Esto no quiere decir que, al tener un orgasmo, s\u00ed o s\u00ed, puedas y\/o desees seguir recibiendo estimulaci\u00f3n, ya que, como todo, depende de cada cuerpo y lo importante es escucharse e investigarse. <\/p>\n\n\n\n
F\u00edsicamente, la vagina se acorta y el cl\u00edtoris y el \u00fatero vuelven a su tama\u00f1o y posici\u00f3n. Desaparece la hinchaz\u00f3n de los labios, el ritmo cardiaco disminuye, etc. <\/p>\n\n\n\n
Fase seis: Satisfacci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Esta fase no suele aparecer en la mayor\u00eda de los libros, sin embargo, personalmente creo que es una de las m\u00e1s importantes. Se trata de una valoraci\u00f3n subjetiva sobre la experiencia que acabamos de vivir y que puede tener consecuencias en nuestra manera de enfrentarnos a nuestras futuras vivencias sexuales, alej\u00e1ndonos o acerc\u00e1ndonos.<\/p>\n\n\n\n
Podr\u00edamos decir que se basa en una serie de preguntas que nos hacemos consciente o inconscientemente, pero si queremos resumirlas en una sola, ser\u00eda: <\/p>\n\n\n\n
\u00bfMe siento satisfecha\/o con lo que acabo de vivir?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n
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